Pendant six ans, Clare McMullan a enseigné des exercices basés sur une chaise aux personnes âgées et à celles qui sont trop fragiles pour faire de l’exercice régulier. Mais lorsque la pandémie a requis les personnes vulnérables, y compris les personnes âgées, de rester à la maison, McMullan a déplacé les leçons d’exercice à la page Facebook de l’Église Morley du Nazaréen.
McMullan est un instructeur qualifié en exercice basé sur une chaise, qui vise à réduire le risque de chute pour les adultes plus âgés, leur permettant de rester indépendants dans leurs propres maisons pendant plus longtemps.
Ceci est une cible du gouvernement et le cours que je cours a été développé par des physiothérapeutes et est reconnu dans tout le pays », a-t-elle dit. La classe est amusante et nous avons beaucoup de rires, mais il est vital pour les encourager à se pousser afin qu’ils continuent à construire leur tonus musculaire. L’autre partie vitale de l’exercice basé sur une chaise est les interactions sociales, aidant par conséquent à réduire les effets négatifs de l’isolement sur leur santé mentale, la plupart des personnes qui assistent sont célibataires. «
Les sessions d’exercice enregistrées sur Facebook ont atteint plus de 150 personnes, a déclaré McMullan. En raison de la réponse positive, elle prévoit de continuer à poster des leçons vidéo même après que les exigences de verrouillage sont facilitées.
Mais elle va au-delà de l’affichage d’exercices vidéo.
Je sonne également et vérifie les personnes qui assistent aux cours », a déclaré McMullan. Cela a été une sensibilisation vitale pour nous pour continuer à soutenir les gens et à rencontrer de nouvelles personnes qui viendront avec espoir à nous après le verrouillage. De ce groupe, nous allons avec espoir mettre en place de nouveaux groupes après le verrouillage. «
Ceci est un extrait d’une histoire qui est apparue à l’origine dans l’édition de juillet 2020 de Où les mondes se rencontrent.