{"id":50015,"date":"2020-07-16T00:00:00","date_gmt":"2020-07-16T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nazarene.org\/news\/mulher-da-inglaterra-lidera-exercicios-de-poltrona-para-idosos-durante-covid-19\/"},"modified":"2020-07-16T00:00:00","modified_gmt":"2020-07-16T05:00:00","slug":"mulher-da-inglaterra-lidera-exercicios-de-poltrona-para-idosos-durante-covid-19","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/nazarene.org\/pt-br\/news\/mulher-da-inglaterra-lidera-exercicios-de-poltrona-para-idosos-durante-covid-19\/","title":{"rendered":"Mulher da Inglaterra lidera exerc\u00edcios de poltrona para idosos durante COVID-19"},"content":{"rendered":"

Por seis anos, Clare McMullan ensinou exerc\u00edcios baseados em cadeira para pessoas idosas e aquelas que s\u00e3o fr\u00e1geis demais para exerc\u00edcios regulares. Mas quando a pandemia exigia pessoas vulner\u00e1veis, incluindo os idosos, para ficar em casa, McMullan moveu as li\u00e7\u00f5es de exerc\u00edcio para a Igreja Morley da p\u00e1gina do Facebook do Nazareno.<\/p>\n

McMullan \u00e9 um instrutor qualificado em exerc\u00edcio baseado em cadeira, que tem como objetivo reduzir o risco de cair para adultos mais velhos, permitindo que eles permane\u00e7am independentes em suas pr\u00f3prias casas por mais tempo.<\/p>\n

Este \u00e9 um alvo do governo, e o curso que eu corro foi desenvolvido por fisioterapeutas e \u00e9 reconhecido em todo o pa\u00eds”, disse ela. A classe \u00e9 divertida e temos muitas risadas, mas \u00e9 vital em incentiv\u00e1-los a se empurrar para que eles continuem a construir seu tom muscular. A outra parte vital de exerc\u00edcio baseado em cadeira \u00e9 as intera\u00e7\u00f5es sociais, portanto, ajudando a reduzir os efeitos negativos de isolamento em sua sa\u00fade mental, como a maioria das pessoas que participam \u00e9 solteira.<\/p>\n

As sess\u00f5es de exerc\u00edcio gravadas no Facebook alcan\u00e7aram mais de 150 pessoas, disse McMullan. Devido \u00e0 resposta positiva, ela planeja continuar postando li\u00e7\u00f5es de v\u00eddeo, mesmo depois que os requisitos de lockdown s\u00e3o facilitados.<\/p>\n

Mas ela est\u00e1 indo al\u00e9m de apenas postar exerc\u00edcios de v\u00eddeo.<\/p>\n

Tamb\u00e9m estou tocando e verificando as pessoas que participam das aulas”, disse McMullan. Este tem sido um alcance vital para n\u00f3s em continuar a apoiar as pessoas e conhecer novas pessoas que esperamos vir a n\u00f3s depois do bloqueio. A partir deste grupo esperamos estar montando alguns novos grupos depois do bloqueio.<\/p>\n

Este \u00e9 um trecho de uma hist\u00f3ria<\/a> que apareceu originalmente na edi\u00e7\u00e3o de julho de 2020 de Onde Worlds se Encontram<\/a>.<\/i><\/p>\n

Igreja do Nazareno Eur\u00e1sia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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